Tagliatelle

25 Gennaio 2019

Tagliatelle ai Funghi

Ospiti all’impovviso? Nessuna idea? Ecco un primo piatto pronto in qualche minuto e che non richiede il vostro attaccamento ai fornelli: Tagliatelle con sughetto di funghi. Scegliete …

La regola del piatto è un semplice modo per seguire un’alimentazione sana e che apporti al nostro organismo i tre principali macronutrienti: carbodrati, proteine e grassi buoni. La regola è semplice: ad ogni pasto, metà del nostro piatto dovrà essere occupato da verdura e frutta, quindi carboidrati semplici, un quarto da carboidrati complessi, quindi pasta, pane, patate o cereali e l’ultimo quarto da proteine, animali o vegetali. I grassi? preferibilmente tramite olio evo!