CHI SONO

Mi chiamo Federica e ho 27 anni.

Sono laureata in Scienze della Formazione e in Scienze Pedagogiche e lavoro come educatrice. Tuttavia adoro cucinare, assaggiare, sperimentare e sopratutto mangiare. Cosa? tutto!!!

Da ex obesa ho deciso con il tempo di passare da “Nutella e panini stesa sul divano” a “Piatti bilanciati e allenamento”.
Così facendo, grazie ovviamente anche al supporto di una nutrizionista, sono riuscita a perdere circa 20kg e acquisire una buona cultura per quanto riguarda l’alimentazione, i piatti bilanciati, il fitness e uno stile di vita sano a 360°.

In molti pensano che mangiar sano equivalga a dire mangiare cose tristi e noiose. Sono qui per dimostrare totalmente il contrario!

Questo blog si chiama “La regola del piatto”, ovvero una alimentazione basata sull’apporto quotidiano al nostro organismo dei tre principali macronutrienti: carboidrati, proteine e grassi.

Sei pronto a cucinare e mangiare assieme a me?

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