Burger di grano

31 Maggio 2018

Polpette di Grano, Zucchine e Feta

Queste sono delle ottime polette da preparare come pranzo da asporto essendo buonissime anche da fredde. Le ho realizzate con Grano Senatore Cappelli, ma voi …

La regola del piatto è un semplice modo per seguire un’alimentazione sana e che apporti al nostro organismo i tre principali macronutrienti: carbodrati, proteine e grassi buoni. La regola è semplice: ad ogni pasto, metà del nostro piatto dovrà essere occupato da verdura e frutta, quindi carboidrati semplici, un quarto da carboidrati complessi, quindi pasta, pane, patate o cereali e l’ultimo quarto da proteine, animali o vegetali. I grassi? preferibilmente tramite olio evo!