Bruges

Go Fre – waffle e belga

Anche a Bruges potrete gustare degli ottimi waffle. Tra i migliori take away, quelli di Go Fre meritano un assaggio. Scegliete tra quelli giù confezionati o lasciatevi deliziare da quelli pronti al momento da condire con cioccolata, frutta e granella di frutta secca.

Cafe de Gilde – belga, europea

Oude Burg 17, Bruges 8000 Belgio

Posto economico e accogliente con ottimi piatti unici e tipici, servizio veloce e birre ottime. Con 15€ a testa avrete il tipico piatto di Spezzatino di manzo, birra e patatine fritte.

La regola del piatto è un semplice modo per seguire un’alimentazione sana e che apporti al nostro organismo i tre principali macronutrienti: carbodrati, proteine e grassi buoni. La regola è semplice: ad ogni pasto, metà del nostro piatto dovrà essere occupato da verdura e frutta, quindi carboidrati semplici, un quarto da carboidrati complessi, quindi pasta, pane, patate o cereali e l’ultimo quarto da proteine, animali o vegetali. I grassi? preferibilmente tramite olio evo!