Voglia di qualcosa di fresco e senza zuccheri aggiunti? Prepararsi uno smoothie o una granita è la soluzione migliore! Vi basterà solo frutta fresca da congelare e un buon frullatore.
Il mix che vi propongo oggi prevede ananas-limone-menta, molto fresco e dissetante, ottimo per affrontare al meglio queste caldissime giornate estive!
Smoothie ghiacciato Ananas, Limone e Menta
103 calorie per porzioneCarboidrati: 25,7gProteine: 1,4gGrassi: 0g
Ingredienti
- 250 g di ananas
- succo di 1 limone
- 4 foglie di menta
- 1 tazzina di acqua
Istruzioni
- Congelate il vostro ananas qualche ora prima di preparare il frullato. Meglio se tagliato già a pezzi;
- In un frullatore cominciate a mixare il succo di limone con l’acqua e la menta;
- Aggiungete un pezzo di ananas alla volta e frullate fino ad ottenere una crema ghiacciata ed omogenea;
- Servite freddo al momento.
