Smoothie ghiacciato Ananas, Limone e Menta

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Voglia di qualcosa di fresco e senza zuccheri aggiunti? Prepararsi uno smoothie o una granita è la soluzione migliore! Vi basterà solo frutta fresca da congelare e un buon frullatore.

Il mix che vi propongo oggi prevede ananas-limone-menta, molto fresco e dissetante, ottimo per affrontare al meglio queste caldissime giornate estive!

Smoothie ghiacciato Ananas, Limone e Menta

103 calorie per porzione
Carboidrati: 25,7g
Proteine: 1,4g
Grassi: 0g
Porzioni 1 Porzione
Preparazione 5 minuti
Tempo totale 5 minuti

Ingredienti

  • 250 g di ananas
  • succo di 1 limone
  • 4 foglie di menta
  • 1 tazzina di acqua

Istruzioni

  • Congelate il vostro ananas qualche ora prima di preparare il frullato. Meglio se tagliato già a pezzi;
  • In un frullatore cominciate a mixare il succo di limone con l’acqua e la menta;
  • Aggiungete un pezzo di ananas alla volta e frullate fino ad ottenere una crema ghiacciata ed omogenea;
  • Servite freddo al momento.
Chef: Zizzi Federica
Calorie: 103kcal
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