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Ciambelline integrali allo Yogurt
67 calorie per ciambellina
Carboidrati: 12,2g
Proteine: 3,5g
Grassi: 0,2g
Servings
8
Ciambelline
Preparazione
15
minuti
min
Cottura
15
minuti
min
Tempo totale
30
minuti
min
Ingredienti
70
g
di farina integrale
60
g
di farina 0
160
g
di skyr bianco
o di yogurt greco
un pizzico di bicarbonato
qualche goccia di succo di limone
sale q.b.
opzionale
Istruzioni
Versate in una ciotola lo yogurt e aggiungete la farina;
Lavorate con le mani i due ingredienti, quindi create un panetto compatto;
Aggiungete il bicarbonato e il succo di limone, quindi lavorate ancora l'impasto;
Dividete il panetto in 4 o, se lo desiderate, in 8;
Create un salsiccio quindi unite i due lati creando una ciambellina;
Adagiate le ciambelline su un foglio di carta forno;
Infornate in forno preriscaldato a 220° per circa 15/20 minuti o finchè non saranno ben dorate.
Farcite a piacere.
Author:
Zizzi Federica
Calories:
67
kcal
Portata:
Aperitivo