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Mix di Verdure al forno con Melagrana
125 calorie per porzione
Carboidrati: 18,5g
Proteine: 2,7g
Grassi: 4,8g
Servings
3
Porzioni
Preparazione
10
minuti
min
Cottura
20
minuti
min
Tempo totale
30
minuti
min
Ingredienti
1
testa di finocchio
2
carote grandi
1
scalogno
3
cucchiai di chicchi di melagrana
1
cucchiaio di semi di papavero
2
cucchiai di pangrattato
2
cucchiaio di olio extravergine d'oliva
sale q.b.
pepe q.b.
Istruzioni
Tagliate a fettine sottili le vostre verdure, quindi finocchio, carote e scalogno;
Aggiungete i chicchi di melagrana;
Oliate il tutto e massaggiate le verdure con le mani;
A questo punto aggiungete sale, pepe, semi di papavero e pangrattato;
Amalgamate il tutto quindi infornate in forno preriscaldato a 200° per circa 15 minuti o finchè non saranno leggermente dorate;
Servite calde.
Author:
Zizzi Federica
Calories:
125
kcal
Portata:
Contorno