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Cubetti di Pollo con Cavolfiore tritato al Curry

375 calorie per porzione
Carboidrati: 18,4g
Proteine: 53,8g
Grassi: 9,3g
Porzioni 1 Porzione
Preparazione 5 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 20 minuti

Ingredienti

  • 220 g di petto di pollo a cubetti
  • 150 g di cavolfiore bianco
  • 10 g di cipolla bianca
  • farina q.b.
  • 10 g di grana padano
  • curry q.b.
  • sale e pepe q.b.
  • 50 ml di latte di riso o di altro tipo

Istruzioni

  • Per prima cosa tritate o grattugiate il cavolfiore;
  • Intanto infarinate leggermente i cubetti di pollo con la farina che preferite;
  • Versate una tazzina di acqua in una padella antiaderente, quindi fate rosolare i cubetti di pollo e, quando si saranno colorati, aggiungete il cavolfiore;
  • Mantecate il tutto e aggiungete il latte di riso e il curry a volonta;
  • Salate e pepate;
  • Quando il cavolfiore sarĂ  cotto, aggiungete il grana in scaglie e mantecate tutto in padella per qualche altro secondo;
  • Servite caldo!
  • *** Per un piatto nutrizionalmente completo, potreste mantecare assieme del riso basmati.
Chef: Zizzi Federica
Calorie: 375kcal
Portata: Secondo piatto