Lessate il riso in acqua salata e scolatelo quando è ancora al dente;
Intanto prendete i peperoni e le zucchine e lavateli;
Tagliate i peperoni a metà per lungo, privateli dei semi interni e teneteli da parte;
In una coppa affettate la zucchina a tocchetti, quindi aggiungete il riso, il prezzemolo, i capperi, l'uovo e il parmigiano;
Salate e pepate l'impasto, quindi farcite i peperoni;
Adagiate i peperoni in una teglia ricoperta da carta forno;
Infornate in forno preriscaldato a 220° e cuocete per circa 20 minuti;
Servite caldo o freddo.