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Spiedini di Pollo

91 calorie per spiedino
Carboidrati: 2,5g
Proteine: 16,5g
Grassi: 0,9g
Porzioni 3 Spiedini
Preparazione 10 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 25 minuti

Ingredienti

  • 210 g di petto di pollo da dividere in 3 porzioni da 70g
  • 10 g di pangrattato
  • paprika q.b.
  • sale q.b.
  • pepe q.b.
  • succo di limone opzionale
  • prezzemolo tritato opzionale

Istruzioni

  • Per prima cosa tagliate il pollo a cubetti e ricavate tre porzioni da 70g;
  • Infilzate il pollo in tre spiedini, quindi preparate un mix con pangrattato, sale, pepe e paprika;
  • Impanate gli spiedini e adagiateli in una teglia ricoperta di carta forno;
  • Cuocete in forno preriscaldato a 220° per circa 20 minuti o finchè i cubetti non saranno ben dorati;
  • Servite caldi con succo di limone e prezzemolo tritato.
Chef: Zizzi Federica
Calorie: 91kcal
Portata: Secondo piatto