Piadine allo yogurt

30 Ottobre 2020

Piadine allo Yogurt

Dopo la pizza allo yogurt (un vero successo!), vi presento le super piadine allo yogurt! Si tratta di una preparazione davvero semplicissima e molto veloce …

La regola del piatto è un semplice modo per seguire un’alimentazione sana e che apporti al nostro organismo i tre principali macronutrienti: carbodrati, proteine e grassi buoni. La regola è semplice: ad ogni pasto, metà del nostro piatto dovrà essere occupato da verdura e frutta, quindi carboidrati semplici, un quarto da carboidrati complessi, quindi pasta, pane, patate o cereali e l’ultimo quarto da proteine, animali o vegetali. I grassi? preferibilmente tramite olio evo!