Insalata di orzo

14 Luglio 2020

Insalata di Orzo con Barattiere, Pomodorini, Basilico e Freschi Cubetti

Piatto nutriente, fresco e sano? Ecco la mia insalata di orzo con cocomero barattiere pugliese, pomodorini, basilico e GranMix Freschi Cubetti di Ferrari Formaggi, azienda …

La regola del piatto è un semplice modo per seguire un’alimentazione sana e che apporti al nostro organismo i tre principali macronutrienti: carbodrati, proteine e grassi buoni. La regola è semplice: ad ogni pasto, metà del nostro piatto dovrà essere occupato da verdura e frutta, quindi carboidrati semplici, un quarto da carboidrati complessi, quindi pasta, pane, patate o cereali e l’ultimo quarto da proteine, animali o vegetali. I grassi? preferibilmente tramite olio evo!